Expresar Suyo Furia Sin Mover
Reprimir su estrés o expresar de la manera incorrecta puede inmediatamente provocar una pérdida de cercanía en su pareja. Parte de madurar como una persona y como alguien es en realidad aprender a controlar su ira. Aunque es normal para desacuerdos y riffs entre parejas, es todo sobre cómo manejas estos sentimientos que hacer o deshacer tu propia enlace.
Solo permitir sus emociones por uno al ‘decirle abajo’ simplemente expulsalo. Y “sofocar” sus sentimientos fingiendo (para él, o para usted mismo) que encuentras otra cosa puede que hacer longitud entre ambos y una persona. Siempre que todo lo que tú puedas creer es en realidad â € ˜OMG Estoy enojado dentro de mi novio! ‘ â € “no lo es usar el esencial medidas con el fin de comprender {por qué|la razón por la que|las razones por las que|exactamente por qué|exactamente por qué está sintiendo molesto así como deberías más fino método el problema.
Aquí, una guía sobre exactamente cómo administrar indignación en una relación:
1. Diga la verdad con usted mismo.
“Yo era loco dentro de mi novio! ‘ envías un mensaje de texto con lo mejor amigo. ¿La término de búsqueda aquí? ¡Tú! Todo nuestro Confianza depende de cómo honesto somos con nosotros mismos, y el segundo decimos o hacemos algo que no es ser genuino de qué en realidad está sucediendo alrededor, todos nuestros autoconfianza baja. Y también como el autoconfianza baja, nosotros convertirse menos atractivo. Un hombre es naturalmente interesado en una mujer quién está en melodía con ella pensamientos y quién es el autoconfianza por lo tanto el amor propio no tolerar precisamente qué hace n no me siento bien.
A menudo, empaquetamos nuestro indignación tanto esa gente aceleramos desatando en uno se podría decir él no puedo notar – o presentamos enojo acerca de algo diferente de estamos realmente frustrado acerca de. Si alguna vez explotó en un hombre porque el tipo hizo no agarrar después de ellos mismos siempre que resultó ser en realidad ansia aún más relación y interés de él – estabas realmente experimentando enojado por experimentando no amado, quizás no acerca de su sucio calcetines. Por lo tanto antes incluso hablar con él, tomarse el tiempo para vamos con usted mismo y darse cuenta originado en tú estás mejor dispuesto a dirección el tema con una perspectiva y actitud tranquilas.
2. Considera “Estoy yo instalando más esfuerzo que él es? ‘
siempre que usted piense enojo hacia la persona estás con, esto es cierto indicación que eres simplemente realizando una cantidad excesiva de desde el interior del compromiso – qué algunos especialistas llaman “sobrefuncionando”. El exceso de funcionamiento requiere pasar tanto tiempo para ganar un hombre la interés y pasión , y además ocurre incluso cuando estás gastando a mucho tiempo solo considerar o hablar sobre él. Cuando inviertes en cualquier lugar cerca de tanto energía en un persona, estás generando un déficit desde el interior del compromiso – te vuelves cansado, y luego él se siente empujado para corresponder. Pero como tu indignación crea, muy realmente hace la exacta distancia entre ustedes. Y el la realidad es que tú ‘ re loco con su yo por hacer esto mucho para empezar. Aquí es cuando es importante para obtener un paso así como tratar el desafío: podrías estar enojado con él por sus pasos, o enfermo y cansado de usted mismo por rumbo muy por encima, sin obtener todo a cambio? O al menos, lo que te gustaría? Cuando puedas tratar y determinar las razones por las que estás sintiendo de esta manera puedes comenzar entender consejos tomar control de su enojo sin esfuerzo.
3. Pregúntate a ti mismo “Soy yo siendo sincero en qué me gustaría? ‘
Nosotras mujeres tenemos realmente una práctica de quizás no hablando arriba acerca de todos nuestros real emociones . Nosotros no querer rock and roll el barco. Tú que el aguas {se agitan cada vez que no podemos revelar nosotros mismos. Cuando No deberías Sonido Tus requisitos, te encuentras en escenarios que no son bueno para ti. Después tú tienes que aprender cómo controlar tu indignación como usted suceder embotellando arriba. Además tú evitas hombres de realmente comprender la persona que realmente, mientras nunca darle la oportunidad de ser práctico. Si deberías estar enojado con hombres por algo el chico realizó o no hacer, piensa en si eres tolerando pobre terapia, o si usted está llenando cómo se siente y actuando todo está bien.
4. Por la mañana we intentando controlar el resultado – ¿y él?
Control es aproximadamente miedo – estamos miedo de exactamente qué podría suceder, así que hacer un esfuerzo para ajustar una situación ser minar la probabilidad de adquirir herido. Si está con frecuencia sentimiento decepcionado por hombres, pregúntate si eres intentando dictar este curso del unión.
Normalmente nosotros hacer un script dentro mentes de cómo una conexión es en realidad â € ˜supuesto devenir, ‘entonces nosotros encontrarse decepcionado. Al intentar administrar un hombre y una relación, además pasa por alto encontrar cómo hombres ciertamente siente respecto a ti. Por lo tanto liberar la necesidad de administrar situaciones, y como alternativa permitir usted mismo para estar muy impresionado.
5. Empiece por “soy”.
Usted – y todo el mundo eres vida tiene te ha escuchado decir ‘soy agravado dentro de mi cita ‘- sin embargo es hora de hablar sobre. Elemento de controlar el enojo en una relación se está poniendo a gusto con el incómodo. Si alguna vez encontró resistencia de un hombre cuando exprese sus sentimientos, considere si había sido en realidad compartir la sensación o si habías sido creando un juicio sobre su comportamiento o quizás el escenario.
Estado él está haciendo un hábito ser tardío. Debería asegúrese de que lo entienda, “¿Por qué no anteriormente puntualmente? Realmente es por lo tanto injusto gente para crear yo mismo espera, “lo hará solo apagar. El chico no puede escuchar que pasaste esto simplemente porque el chico parece culpable, cerrado y incorrecto.
En su lugar, concéntrese en la real sentimiento usted es experimentando: “soy realmente extraño escribir sobre esto, y que yo odio sentimiento enojado por estos tipos de pequeña como “tiempo”, pero me siento horrible {cuando|como yo|mientras yo|siempre que|una vez Estoy esperando alguien “.
Observa el método que eres de una manera indirecta produciéndolo responsable de tus emociones. Usted será Permitir saber exactamente lo que está pasando contigo sin culparlo. Él no sentir la necesidad tener protector, y luego él lograr sintonizar lo que necesita indicar luego.
6. Destino lo que usted no quiero.
Cuando estamos molestos o enojados con hombres , es normal querer informar él lo que sea que usted desear que él hacer acerca de esto. Pero hacer esto causa una persona para resistir ya que él no quiere obteniendo aconsejado cómo manejarlo o cómo exactamente ejercicio! Proporcionar él una oportunidad de participar en el desafiar para producir una respuesta que realmente funciona ambos para personas.
Por lo tanto, una vez que haya expresado cómo se siente, simplemente dígale todo no quiere. En el ejemplo de él convirtiéndose en tarde, tal vez simplemente decir, ‘Realmente no Deseo miss out the tv show ‘o â € ˜ No deseo de ser guardado deseando . ‘
Esto será mucho más exitoso que preguntarle que teléfono si él está corriendo más tarde o aconsejándole que él tiene que ser puntualmente, desde que le está proporcionando una oportunidad de arregla la situación seleccionando un remedio.
7. Pregunte qué el chico piensa.
Preguntar a una persona qué el chico piensa y proporcionar a él una oportunidad de participar en un remedio es canciones para sus oídos. Él lo hará apreciar usted está proporcionando poder a reaccionar, y esto lo hará revelar él usted valora su conocimiento. Consejos simples para administrar furia en su unión es en realidad una carretera de dos vías, y usted atrayendo a él para registrarse.
Por lo tanto, cuando presente propio sentimiento y dígale lo que usted no quiero, tirar pelota de golf dentro del juez {preguntando|preguntándole exactamente qué el tipo cree debería hacerse: “exactamente qué hacer imagina será el mejor manera de trabajar nuestro variaciones sobre ¿una? “
Reclamar estas términos las más poderosas cosas que hacer para promover uno escuchar tú y motivar necesitar venir más cerca. {Usar esto|Usar esto|Aplicar esto|Emplear esto|Usar esto|Hacer uso de este script de tres pasos es fácil sin embargo manera eficiente para conectarse con uno mientras permanecer genuino para usted.